姚明：在来现场的路上，我与施老师说，你们是出国留学人员，我是出国务工人员（笑）。

我把自己的心路历程向大家简单汇报一下。我出生在一个体育世家，成长在上海体育大院，我父母是70年代的篮球运动员，我母亲曾经有幸进入中国女篮。我的左邻右舍都是体育界的叔叔阿姨，自然而然会听到他们说，你父母已经是非常优秀的运动员。在座的各位都是为人子女，如果听到这样的话，你是不是希望可以去重复他们的荣光、追随他们的足迹？所以在我小时候还不知道怎么做选择的时候，我觉得我应该以我父母为荣，应该向他们学习。然后就是一路打球，参加全国比赛，甚至国际比赛。

我印象非常深刻的一件事情是参加2000年悉尼奥运会那年，第一次看到世界上那么多的好手，你会产生一种好奇心，通过和他们的较量来了解我自己的边界、我的极限在什么地方，体育实际上是要靠对手来逼迫自己达到极限。

然后，我在奥运村里看到一幅照片，一个摄影师站在体育馆非常高的地方拍了一张开幕式的全景，所有一万名来自各个国家的运动员都在场中央，穿着各自国家的礼服或者说他们民族特色的服装，庆祝奥运会的开幕。我特别想找到自己，你说我2米26的身高，我还找不着我自己吗？对不对？但是我没找到。当时突然感受到了自己的渺小，当你觉得渺小的时候，你更觉得这个世界的广大，有那么多有意思的地方，有那么多的同龄人，他们来自不同的国家，不同的文化背景，说着不同的语言，有不同的信仰和宗教，等等，他们的故事是什么？这放大了我的好奇心，我觉得应该去探索一下。怎么满足这份好奇心？努力打球，想办法走得更远一些！

还有一件我当时记忆更加深刻的事：那幅画35澳元，我没有钱买，我想你们懂的！

姚明：如果我们从一个更加宏观的篮球历史的角度去评价的话，奥尼尔的成就实际上不是一般人可以达到的。我们有年龄代差，他比我大了将近七八岁，其实你们所谓看到的一些东西，正好是在他的年龄差不多开始走下坡路，而我正好是还在往上走的时候。如果完整比较整个篮球职业生涯的成就，我觉得他的巅峰时期哪怕到现在都可以去改变篮球的进程，但这不是所有人都可以做到的，这一点我必须说。

作为运动员，你会有一种“雄性”的天性，希望去挑战更强的人，但其实你希望挑战的不是对手本身，你挑战的是你自己的极限。所以，当你自己是当事者的时候，其实心里没有那么多想法，你想的只是专注把这件事做完，那时候考虑问题很简单，我用什么办法可以去达到我的目的，因为比赛你永远是要去面对的，不管怎么样，你高兴也是一天，你不高兴也是一天。在这样的情况下，你只要考虑技术问题就行了。

至于如何面对压力和挑战，每个人的方法不同，我没有办法给大家更好的建议，我们的成长背景不同，因为这种不同的经历，就会有一些不同的执念。我觉得每个人自己就是一把锁，需要用独特的钥匙去打开。如果一定要给建议的话，我觉得首先保证吃好睡，这永远不会错。要学会分割生活和工作，学会调节自己的开关，学会拧来拧去。

姚明：我想从另外一个角度去解读“国际化”这个词。国际化实际上是和一个或一群你不认识、不熟悉的人在一起进行合作。换句话说，这种不熟悉、不认识不仅仅存在于国际与国际之间，也存在于地区与地区之间，甚至存在于年龄差异之间。

记得我退役之后回到上海，去大学里读书，学校对我非常照顾，给我单独安排小课等等。但是直到我上大课的时候，和同学们一起坐在大阶梯教室里读书的时候，我通常都坐在最后一排，当老师讲完课后问，同学们有什么问题吗？有很多同学开始提问题了，你知道那个时候虽然我上的是本科，但我已经31岁了，我的同学实际上都比我差不多小了一轮。他们的提问打开了我的新视野。他们提问的角度是我这个年龄、比他们老10岁的人想不到的，这是不是也是一种合作？他们带给了我很多不同的思考维度。我想要说的是，在国际化合作当中或者是地区之间的合作中，最重要的是合作伙伴能带给你所没有看到的东西、没有想到的东西，双方形成一种化合物，就像化学一样，一种元素它不可能产生变化，只有不同的元素加进去时，才能产生第三种或者第四种新物质。

姚明：领导力是什么？大家都学过写汉字吧？写汉字，还记得小时候是怎么学的吗？从田字格开始一点点描，然后是楷书，最后大家都是写草字，形成自己的风格。我觉得领导力就是有一天你这个字写成了一个书法，这就是领导力。书法一定是从一笔一画开始的，最后每一种书法也都有它自己的风格。当然很重要的一点是，这种书法如果不被你的队友看懂的话是没有用的。

姚明：姚基金的口号是“以体育人”，我们相信体育是教育的重要组成部分，而体育的主要表现模式无外乎两种，第一种是训练，不管是你喜欢哪种项目；第二种是参赛，有点像文化课里面的补习班和考试。在这个过程中，体育最大的不同是你不仅要和自己较劲，还要和别人合作，还要与对手竞争。不管是输还是赢，你总有下一个回合。

这些实际上就像一个小小的社会实验，让你去感受一些未来你踏入职场中，或者你创业过程中可能会面对的一种情绪、一种感觉。我们相信体育是教育当中非常重要的一个工具、一种手段，而姚基金所做的事情，就是希望把这样的工具带到相对缺乏的地方去。

姚明：这个问题太复杂了，很难用三言两语说清。我可以说一个简单的数字，因为数字相对来说更精确一些。大家知道有一个东西叫做一万小时定律吗？一万小时定律其实在各个行业里面我相信都是存在的，它决定了一个行业的基础。

我们之前做过一个简单的调研，就是14-18岁期间的孩子每年参加多少篮球比赛？或者是其他的比赛，每年有多少场？我们又调研了另外一个篮球强国的数据，他们的数字是我们的一倍以上，同时他们达到这个数字的人口可能是我们的十倍以上。这只是一个侧面，但是我想用这个数字来告诉你们，质量需要基础的数量堆积，这也许能够解释一点你的疑惑。

再分享一个我所了解的情况，大约从20年前开始，在某篮球强国，大批爱好篮球的经济学家、数学家进入了篮球行业，他们的很多管理层，并不是像我这样的专业运动员出身或者教练出身，而是统计学家、数学家、经济学家，这也许能给你们一点启发。

姚明：今天在座的都是20岁左右的年轻人吧？有玩电子游戏的吗？有玩网络游戏的请举手！我也玩，玩到现在了。我想问的是，不管你是玩这个网络游戏还是玩那个网络游戏，它总是有各种角色对吧？游戏版本都是一样的，当你这个角色玩完以后，结束了以后，你选择再玩一次的时候，你会选择同一个角色吗？会选择同一个角色的人举手！会选择不同角色、不同职业的人请举手！更多！我想这个问题其实我不用再回答了，很多人都会选择不同的路径再走一遍，这就是我的答案。